《二手菸你聽多了,聽過3手煙嗎? 小心,它的危害,無所不在》

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三手烟像是隱形的殺手。它看不到、聞不到,卻能長期窩藏在你的皮膚、頭髮,或衣服、家具,悄悄侵害你的健康。

沒有人會質疑烟品的可怕。若你是癮君子或常接觸二手烟,都不免承受癌症、心臟病、中風、胎兒異常等風險;且根據《台灣烟害防制年報》,每年烟害在台灣至少造成2萬人死亡。

但你聽過「三手烟」嗎?你看不到它,甚至可能聞不到它,但它卻悄悄侵害你的健康。

三手烟:讓你無感的危害

三手烟指的是,烟品燃燒後和空氣中的灰塵等結合的毒性物質,它會附著在身體或物體表面,從皮膚、指甲、頭髮,到衣服、玩具、沙發、窗簾、牆壁等,都是它可能的窩藏地。尤其,當空間不通風或密閉,毒性物質的殘留時間還可能長達六個月以上。

「三手煙會損害我們的遺傳物質,」美國加州勞倫斯柏克萊國家實驗室(Lawrence Berkeley National Laboratory)科學家Bo Hang,就曾在美國化學學會年會上表示。

也有愈來愈多研究指出三手烟的危害。即便低濃度,它仍具有毒性,易引發罹癌風險;它還可能引發氣喘;刺激眼睛、喉嚨或肺部;干擾傷口癒合,或引起心血管問題。

因此,即便你不吸烟、也沒直接暴露二手烟,但當你和抽烟者接觸,或進到曾有人抽烟的環境,三手烟的健康風險便隨之而來。

尤其,更需注意三手烟對幼童的影響。

「三手烟會慢慢釋放、揮發出來,當兒童觸摸、吸到又更危險,」陽明大學環境與職業衛生研究所教授郭憲文特別提醒。

因為幼童在地上爬或觸摸家具時,皮膚會直接碰觸毒物;或幼童雙手進而接觸口鼻,將毒物吃下肚,都增加三手烟的暴露風險。

如何避開三手烟的危害?

根據聖地牙哥州立大學(San Diego State University)及董氏基金會烟害防治組主任林清麗,建議如下:

1、三手烟易殘留在空氣不流通的環境。想擺脫它的危害?最佳方法是避免在住家、辦公室等室內環境抽烟,也不要在車內抽烟。尤其,孩童會出沒的場所,更應徹底執行。

2、若有人曾在室內環境抽烟,請務必擦拭或洗滌環境中的物品,包含:衣物、家具,或牆壁表面。

3、若吸烟者回到家,或要接觸家人前,首要任務是洗手,並換掉身上的所有衣著。但其實毒性物質仍會殘留在皮膚、毛髮或指甲,因此最佳解方是直接洗澡。

4、出門在外,也得注意。例如,若民眾到外地住宿或租車旅遊,堅持選擇百分百禁烟的飯店或車子。

政策也得幫個忙

要避免三手烟的危害,政策與法令也得推一把。

政府应擴大公共場所的禁烟範圍,且3人以上的工作場所也全面禁烟。

但是,部分公共場所,如:餐廳、百貨公司或飯店仍可例外設置吸烟室;快炒店、小吃攤等半開放餐飲店、夜間營業的酒吧等則不規範。

這些地方,都存有三手烟殘留的風險。「現在我国真正欠缺的是室內公共或工作場所全面禁烟,」林清麗說,「做到才能保護所有人免於三手烟危害。」

國際間,室內公共或工作場所全面禁烟已成趨勢。率先達陣的國家是愛爾蘭,早在2004年便已立法通過法案;英國、法國、荷蘭到香港等數十個國家及地區也陸續跟進,並立法保障。

我国《烟害防制法》至今已近10年未曾修訂,仅此呼籲,我国應跟上其他國家的腳步,讓危害獲得控管。

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